Hava Durumunun Sağlığa Etkisi

prc trakya

Günlük kararlarımızın çoğunu dikte etmenin yanı sıra. Havanın günden güne üzerimizde büyük bir duygusal etkisi vardır. Yaz aylarında insanlar erken uyanmayı, açık gökyüzünü kucaklamayı, uzun ve sıcak günlerin tadını çıkarmayı dört gözle bekliyorlar. Bu çok mutlu ve enerjik bir ruh hali oluşturur. Ancak, daha kısa, daha soğuk kış günleri insanlarda bir olumsuzluk izi bırakır, tembel, biraz depresif görünürler ve yağmuru beklemek için yatakta kalmayı tercih ederler. Beynimizde programlanmış bir kış uykusu içgüdüsü. Sağanak tehlikelerle birlikte geliyor, bu yüzden otomatik olarak içeride kalmayı tercih ediyoruz.

Sıcaklık ve yağış, insanların karar vermesini ve duygularını büyük ölçüde etkiler. Sıcak mevsimlerde insanlar daha dışa dönük ve arkadaş canlısıdır, işleri halletmek için havanın çoğunu kullanmak isterler. Doğal olarak daha sıcak dönemler, hayvan dünyasında çiftleşme zamanıdır, çünkü sıcaklık, gençlerin hayatta kalma şansının daha yüksek olmasını sağlayacaktır. Ancak, sürekli yağmur ve soğuk olduğunda, kendimizi ısıtmak için içeride kalmayı tercih ediyoruz. Okuyoruz, masa oyunları oynuyoruz, televizyon izliyoruz ve bekleyebileceğimizi umarak başka işler yapıyoruz.

Soğuk aylarda içeride kalan beyazlar, kolayca sıkılmaya meyilliyiz, çünkü her şeyin netleşmesi sonsuza kadar sürüyor ve içeride yapılabilecek çoğu şey zaten yapılmış gibi görünüyor. Kış aylarında küçük alanlara kapatılmak, bazı insanları daha da kötüleştirirken, diğerleri kabin ateşi semptomlarından muzdarip olmaya başlar. Ancak aşırı sıcak ve kurak yaz günlerinin de insanlar üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Daha sık yorgun, uykulu ve iştahsız olma eğilimindeyiz. Bu, vücudun yavaşlamaya ve kas aşırı ısınmasını ve dolayısıyla terlemeyi azaltmak için mümkün olduğunca çok aktivite yapmaktan kaçınmaya verdiği doğal bir tepkidir. Otururken veya hareketsiz yatarken soğuma eğilimindeyiz, bu yüzden çok sıcak günlerde siestaların sıklığı artar.

Dışarıdaki çapsal olarak değişen koşullar genellikle büyük bir ilgi yaratır. Dış dünya aniden beyaz bir kar örtüsüyle kaplandığında, enerjimizi yeniden kazanma eğilimindeyiz ve kayak, kardan adam yapma ve kar topu savaşları gibi yeni ortamda oynamak için dışarı koşuyoruz. Aklımızı yavaş kış aylarından aldığı için bunu bilinçli olarak yapıyoruz. Ancak, kar fırtınası ve şiddetli taşkınlar duygusal koşulları daha da kötüleştirir, çünkü artık evden çıkmak neredeyse imkansızdır. Bu nedenle insanlar hareketsizdir ve sadece kışı atlatmak için değil, hareketsizlik nedeniyle çok fazla kilo almaya başlarlar. Gök gürültülü sağanak yağışlar, korku ve iyi inşa edilmiş bir yapıda saklanma ihtiyacı uyandırsa da, muhteşem şimşek gösterileri nedeniyle de büyük ilgi ve coşkuya neden olur. Ancak,
Kış aylarında gün ışığı daha az olur. Bu azalma vücudun malatonin üretimini ve seratonin üretimini arttırır, dolayısıyla uyku hali artar. Ancak sürekli daha uzun saatler uyuma ihtiyacı üzüntüye neden olabilir. Bununla birlikte, modern dünyada, günlük yaşamın hızı çok yüksektir, iş, kariyer, başarılar, aile ve bizi meşgul eden diğer şeylerle her zamankinden daha fazla meşgulüz, zaman zaman değişen mevsimleri fark etme eğilimindeyiz. ve bu, koşullarımızı büyük ölçüde iyileştirir, çünkü zihinleri depresif kışlardan veya kavurucu yazlardan uzak tutma eğilimindedir.

Share:

Author: admin